돼지의 부위별 열량 및 영양성분 (제5편 뒷다리)

돼지의 부위별 열량 및 영양성분 (제5편 뒷다리)

 

 

 

 

728x90

 

1. 열량 : 생것 100g당 235.00kcal

 

수분 63.60g	단백질 18.50g	지방 16.50g	탄수화물 0.30g	회분 1.10g	칼슘 1.00㎎
인 179.00㎎	철 1.70㎎	나트륨 59.00㎎	칼륨 300.00㎎	비타민A 2.00㎍RE	레티놀 2.00㎍
티아민 0.92㎎	리보플라빈 0.18㎎	니아신 4.90㎎	비타민A 0.00㎎	베타카로틴 0.00㎍

 

2. 열량 : 구운 것 100g당 299.00kcal

 

수분 45.70g	단백질 38.20g	지방 14.10g	탄수화물 1.20g	회분 0.80g	칼슘 5.00㎎
인 243.00㎎	철 1.40㎎	나트륨 73.00㎎	칼륨 420.00㎎	비타민A 6.00㎍RE	레티놀 6.00㎍
티아민 1.20㎎	리보플라빈 0.27㎎	니아신 2.60㎎	비타민C 6.00㎎	베타카로틴 0.00㎍	아르기닌 1509.00㎎
라이신 2107.00㎎	메티오닌 458.00㎎	시스테인 254.00㎎	트립토판 235.00㎎	히스티딘 849.00㎎	베타카로틴 0.00㎍
알라닌 1298.00㎎	글루탐산 3617.00㎎	글리신 989.00㎎	프롤린 859.00㎎	세린 889.00㎎

 

 

추천과 댓글은 글쓴이에게 큰 힘이 된답니다..