광명사회체육센터 6시부 vs 7시부 수영 시합 - 자유형

2번레인 흰색 수영모가 접니다. 키큰 사람이요~   우선 스타트 자세가 엉망입니다. 다리도 구부렸고 점프도 낮게 뛰었습니다. 여지것 제 자세를 볼 수 없으니    몰랐습니다.   두번째는 팔 스윙이 마음에 안드네요. 오른손 동작은 말리는 듯 하고 왼손은 완전 심하네요.   마지막은 호흡인데요. 처음에는 스윙 3번에 한번 호흡하다가 지쳐서 막 호흡(?)을 했습니다.      기록은 32초 45인가 나왔습니다. 저도 처음에는 50m 기록이 40초(50풀기록)나오다가 37초(25풀), 33초(25풀),    32초(25풀) 나왔습니다.  28초면 정말 잘하는거라 하더군요. 저희 반에서 가장 잘하시는 분이 30초대   나오시더군요. 우선 30초를 목표로 ...   멋진 폼으로 기록이 나왔어야 했는데.. 아쉽네요.   그래도 만족합니다. 고칠것은 고치고 기록은 단축해야지요. 즐 수영하세요

아래는 어디선가 본 기사 내용입니다. 박태환선수와 펠프스를 비교자료입니다.

광명사회체육 센터 프로그램 안내

	이용시간	회비	기타
헬스 프로그램	평일        06:00~22:50  토요일     06:00~10:50  일,공휴일 09:00~16:50	1개월 : 77,000원  3개월 : 184,000원
자유 수영 프로그램	평일        06:00~08:50                12:00~14:50                19:00~21:50  토요일     06:00~08:50                12:00~19:50  일,공휴일  09:00~16:60	1개월 : 77,000원   3개월 : 184,000원	헬스 무료 이용시
조기 직장인 수영 교실	강습일  - A : 월, 수, 금  - B : 화, 목, 토    중 택일  강습시간  - 06:00~06:50  - 07:00~07:50	1개월 : 82,000원  3개월 : 196,000원	반명 : 초급, 중급, 상급, 연수
저녁 직장인 수영 교실	강습일  - A : 월, 수, 금  - B : 화, 목, 토    중 택일  강습시간  - 19:00~19:50  - 20:00~20:50   - 21:00~21:50	1개월 : 82,000원  3개월 : 196,000원	반명 : 초급, 중급, 상급, 연수

그외 프로그램 : 요가, 방송댄스, GX, 에어로빅, 아쿠아로빅, 유아반, 초등반 등등

매주 1주,3주차 일요일은 쉽니다.

총 5개의 레인(?)과 1개의 어린이 풀이 있습니다. 버스 운영도 합니다.