축종별 고기의 열량과 영양성분 (제10편 칠면조고기) 열량 : 생것 100g당 120.00kcal 수분 74.20g 단백질 21.80g 지방 2.90g 탄수화물 0.20g 회분 1.00g 칼슘 14.00㎎ 인 195.00㎎ 철 1.50㎎ 나트륨 70.00㎎ 칼륨 296.00㎎ 비타민A 0.00㎍RE 레티놀 0.00㎍ 티아민 0.07㎎ 리보플라빈 0.17㎎ 니아신 4.50㎎ 비타민C 0.00㎎ 루신 1500.00㎎ 라이신 1800.00㎎ 메티오닌 550.00㎎ 트립토판 860.00㎎ 발린 980.00㎎ 글루탐산 2900.00㎎ 아르기닌 1200.00㎎ 알라닌 1100.00㎎ 제1편 소고기의 열량과 영양성분 바로가기 : http://themeat.tistory.com/2822 제2편 돼지고기의 열량과 영양성..