축종별 고기의 열량과 영양성분 (제9편 거위고기) 열량 : 생것 100g당 161.00kcal 수분 68.30g 단백질 22.80g 지방 7.10g 탄수화물 0.00g 회분 1.10g 칼슘 13.00㎎ 인 312.00㎎ 철 2.60㎎ 나트륨 87.00㎎ 칼륨 420.00㎎ 비타민A 12.00㎍RE 레티놀 12.00㎍ 티아민 0.13㎎ 리보플라빈 0.38㎎ 니아신 4.30㎎ 비타민C 7.00㎎ 루신 1900.00㎎ 라이신 1900.00㎎ 메티오닌 620.00㎎ 트립토판 320.00㎎ 발린 1200.00㎎ 글루탐산 3600.00㎎ 아르기닌 1500.00㎎ 알라닌 1500.00㎎ 제1편 소고기의 열량과 영양성분 바로가기 : http://themeat.tistory.com/2822 제2편 돼지고기의 열량과 영양..